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La sédentarité est l'un des maux du siècle, nous ne bougeons pas assez... En tant que coach sportif, il est presque de mon devoir,...

Augmenter ou réduire les portions ? Quels nutriments apporter à son organisme ? Voici quelques conseils >> (Article en cours de...

Comment optimiser sa préparation pour une course d'endurance ? Quel programme d'entraînement mettre en place pour réussir son marathon ?...

Une inversion ne signifie pas forcément être en poirier ou en "handstand". Pour ressentir les bienfaits d'une posture inversée, il suffit...