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Besoin d'un coach sportif pour
vous renforcer musculairement ?
Le renforcement musculaire est très efficace pour se sentir mieux au quotidien que vous soyez un athlète ou non. Nous avons sans cesse besoin de rééquilibrage musculaire, de nous (re)muscler, de tonifier notre corps ou de le raffermir. Il est essentiel pour soulager les douleurs chroniques et le mal de dos.
Prendre un coach sportif s'avère judicieux car il va structurer les séances en fonction de vos besoins. Il vous aidera à rendre votre corps plus résistant, plus mobile et plus fonctionnel.
1er * ENTRETIEN GRATUIT *
par téléphone ou à votre domicile
Ce RDV permet de faire connaissance et d'échanger sur vos attentes. Il est important qu'une relation de confiance s'installe et que j'apporte la pédagogie dont vous avez besoin pour démarrer cette aventure sportive.
En savoir plus sur le renforcement musculaire
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Il permet de renforcer les muscles stabilisateurs afin de maintenir le corps dans une bonne posture.
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Il vise à travailler spécifiquement et efficacement nos différentes chaînes musculaires.
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On y retrouve des exercices au poids de corps, sans charge comme le gainage statique/dynamique, ou avec charge libre (mouvement non guidé : haltères par exemple).
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Ne pas confondre avec la musculation qui ,elle, se pratique généralement sur machine avec charge >> Plus d'infos ici <<
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Le renforcement musculaire apporte un maintien à la colonne vertébrale et soulage le dos.
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Il est très utile pour bien récupérer après une opération ou une blessure.
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Quelques séances suffisent à procurer cette sensation de légèreté.
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Il complète parfaitement votre discipline sportive quelle qu'elle soit.
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Cette activité physique a aussi une influence positive sur vos tendons, vos articulations et vos os.
Des questions ?
Renforcement musculaire
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