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Prendre de la masse musculaire
avec l'aide d'un coach sportif ?
Envie de développer votre musculature pour des raisons esthétiques ou pour des performances en vue d'une compétition ?
Je m'adapte à vos besoins.
Mon diplôme de coach sportif (option Haltérophilie / Musculation)
et mon expérience vont vous permettre d'avoir un accompagnement tout au long de votre objectif de prise de masse musculaire.
Le développement des tissus musculaires doit se faire de façon progressive et harmonieuse, de sorte que tous les groupes musculaires soient travaillés et qu'aucun muscle ne soit oublié.
1er * ENTRETIEN GRATUIT *
pour définir ensemble vos besoins
Ce RDV permet de faire connaissance et d'échanger sur vos attentes. Il est important qu'une relation de confiance s'installe et que j'apporte les conseils dont vous avez besoin pour démarrer cette prise de masse musculaire.
Comment prendre de la masse musculaire ?
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S'entraîner régulièrement en utilisant des méthodes de musculation (souvent avec charge).
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Adapter son alimentation s'avère souvent payant pour optimiser la récupération et le développement des tissus (si vous le désirez, je peux vous orienter, en parallèle, vers un diététicien qualifié afin qu'il suive votre alimentation).
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Trouver le bon dosage entre entraînement, alimentation et récupération. Les cycles d'hypertrophie musculaire que je met en place sont très efficaces que si l'alimentation et la récupération sont bien respectées.
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La transformation de votre corps nécessite de la régularité et de la patience. Je suis là pour vous motiver et vous conseiller lors des cours privés.
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Avec de la persévérance, votre corps va se transformer, se dessiner et vous allez améliorer votre condition physique en étant plus fort et plus tonique.
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Je conseille de faire du renforcement musculaire en parallèle pour travailler les muscles stabilisateurs et éviter les blessures.
Ma présence permet une bonne réalisation des exercices.
Je vous apporte de la sécurité et protège votre dos sur les charges lourdes en corrigeant les postures.
Des questions ?
Prise de masse
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